1taei.ir
نحوه توپگیری از تیمهایی که مالکیت سرسختانه ای دارند
گواردیولا، سرمربی منچسترسیتی در پایان بازی دوستانه تیمش با رئال مادرید به تمجید از حریفش پرداخت.....
پنج شنبه پنجم مرداد ۹۶ 
گرم کردن با توپ
جمعه بیست و سوم تیر ۹۶ 
گرم کردن به روش بازی دوز
گرم کردن بدن پیش از یک تمرین بسیار اهمیت دارد.تمرینی که در این مطلب ارائه می شود ، گرم کردن "دوزی" نام دارد که از بازی معروف وکلاسیک دوز اقتباس شده و این بازی را تبدیل به یک تمرین گرم کردن جالب و واقعا رقابتی کرده است.ضمن اینکه این تمرین ذهن بازیکنان را نیز بسیار درگیر می کند.
پنج شنبه سی و یکم فروردین ۹۶ .png)
